임수정과 전도연 같은 동안 연예인들은 볼살로 유명합니다. 이러한 볼살은 동안의 외모를 유지하는 데 중요한 역할을 하는데요. 볼살은 우리가 젊고 생기 있게 보이게 해줄 뿐만 아니라 전반적인 외모에 균형을 맞추어줍니다.
하지만 나이가 들면서 얼굴에 있는 지방이 감소하게 되고 이로 인해 볼살이 사라지거나 감소하는 현상이 발생하는데, 이는 자연스러운 노화 과정 때문입니다.
이와 같은 현상은 외모와 자신감에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 우리 얼굴의 매력을 한층 더 살려주는 부위인 볼살을 유지하는 방법과 동안의 모습을 유지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
식단: 탄력 유지하기
볼살이 사라지는 것을 방지하기 위해 집에서 할 수 있는 방법으로는 우리 몸의 콜라겐과 엘라스틴을 유지하는 것입니다.
노화는 매년 콜라겐과 엘라스틴과 같은 탄력 섬유가 감소하는 현상으로 이 탄력 섬유들은 우리가 20대 때부터 매년 약 1%씩 감소하기 시작합니다.
이러한 손실을 보완하기 위해서는 연어, 닭가슴살, 계란과 같이 단백질 함량이 높은 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 콜라겐이나 단백질을 보충해주는 영양제를 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
필러: 빠르고 쉬운 해결책
집에서 할 수 있는 방법으로는 한계가 있습니다. 그래서 병원에서는 필러와 지방이식 같은 시술로 볼살을 직접 개선할 수 있습니다. 그 가운데 가장 빠르고 쉬운 해결책은 바로 필러를 사용하여 볼살을 채워주는 방법입니다.
필러는 히알루론산과 같은 물질로 만들어진 이물질로 멍이나 부기가 적고 시술 시간이 짧아 회복 기간이 빠릅니다. 주로 사용되는 히알루론산 필러는 유지 기간이 대략 1년 정도입니다. 그러나 필러의 이물질에 대한 거부감이 있을 수 있으며, 얼굴 전체가 너무 마른 경우에는 충분한 볼살을 만들기 위해 많은 양의 필러가 필요할 수 있습니다.
이러한 단점에도 불구하고 필러는 여전히 훌륭한 선택지입니다. 유지 기간이 비교적 짧고 회복 시간이 빠르다는 장점이 있기 때문입니다.
지방이식: 더 오래가는 해결책
필러보다 더 장기적인 해결책을 찾고 계시다면 지방이식을 고려해볼 만합니다. 지방이식은 배나 허벅지와 같은 부위에서 지방을 추출해 얼굴에 주입하여 볼살을 채워주는 시술로, 생착률은 개인마다 다르지만 대체로 만족스러운 결과를 제공합니다. 개인의 특성에 따라 생착률이 다르기 때문에, 경우에 따라 여러 차례의 시술이 필요할 수 있습니다.
지방이식의 장점은 수년간 자연스러운 상태로 유지된다는 것입니다. 하지만 다이어트를 할 경우 몸 안에 있는 다른 지방처럼 이식된 지방도 감소할 수 있으므로 주의해야 합니다. 그럼에도 불구하고 장기적으로 볼 때 매우 효과적인 방법입니다.
집에서나 병원에서 시행하는 방법들을 모두 고려해보면, 우리 얼굴의 볼살을 유지하고 개선하는 것은 꽤 다양한 선택지가 있다는 것을 알 수 있습니다. 나이가 들어도 볼살과 동안의 모습을 유지하고자 한다면, 필러와 지방이식 시술뿐만 아니라 일상 생활에서 식단을 개선해 보시기 바랍니다.
하지만 결국 가장 중요한 것은 우리의 필요에 맞는 방법을 선택하는 것입니다. 어떤 방법이든 항상 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받음으로써 자신의 외모에 자신감을 되찾고 젊음을 유지해 나가시길 바랍니다.
'beauty and health' 카테고리의 다른 글
기억력 향상을 위한 치매 예방 두뇌운동, 치매예방 운동 (2) | 2024.06.10 |
---|---|
콜라겐 섭취 효능, 무릎 관절과 콜라겐 상관관계 (1) | 2024.06.10 |
수면 건강 가이드 라인, 수면 부족 치료 방법 (0) | 2024.06.10 |
피부 레이저 종류, 효과적인 피부 레이저 시술 (0) | 2024.06.10 |
공복에 먹으면 안 좋은 음식 (0) | 2024.06.10 |