300x250 간헐적 단식 장점1 간헐적 단식으로 지방간 없애는 법 오늘날 사회에서 당뇨병, 고혈압, 암과 같은 만성 질환은 점점 더 흔해지고 있습니다. 이러한 상태들은 종종 생활 방식 선택에 의해 영향을 받는데요. 이는 결국 인슐린 저항성, 염증 및 다양한 장기에서의 기능 장애를 초래합니다. 그 가운데 지방간에 대해서 그리고 간헐적 단식과 생활 습관의 변화로 지방간을 관리할 수 있는 방법에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.지방간의 원인가공식품가공식품은 당뇨병과 고혈압의 주요 원인인 설탕, 소금, 불포화지방산이 높습니다. 또한 이러한 식품들은 종종 인슐린 저항성을 유발하는 글리세믹 지수가 높아 지방간을 악화시킬 수 있습니다.염증성 음식염증성 음식에는 밀가루, 옥수수, 대두와 같은 것들이 포함됩니다. 이러한 식품들은 종종 설탕이 많고 인슐린 저항성을 유발하여 지방간을 악.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 300x250
