300x250 커피 섭취 방법1 간헐적 단식 커피 섭취 방법, 아침에 마시는 공복 커피가 혈당에 미치는 영향 간헐적 단식을 하시는 분들은 보통 아침을 거르시기 때문에 식사 대신 간단하게 커피 한잔으로 하루를 시작하시는 경우가 많이 있습니다. 아침 기상 후 공복에 마시는 커피 한 잔은 활력을 되찾는 데 도움을 주는 것으로 여겨지기 때문에 직장인들에게 필수 모닝 루틴 가운데 하나라고 볼 수 있는데요. 하지만 코티졸 호르몬과 카페인의 상호작용을 고려했을 때, 아침에 공복에 커피를 마시는 것이 우리 몸에 그닥 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다.그렇다면 커피를 언제 마시면 좋은지 커피를 마시기에 괜찮은 시간과 커피 섭취에 적절한 온도와 함께 커피와 건강에 좋은 조합에 대해 알아보겠습니다. 이와같은 과정을 통해서 건강한 생활 방식을 유지하면서도 사랑하는 음료인 커피를 즐기는 방법을 이야기 해보도록 하겠습니다.I. .. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 300x250
