300x250 양파2 혈관을 파괴하는 최악의 음식 vs 염증 감소에 좋은 음식 음식은 우리 몸을 유지하는 연료이자 영양 공급원인데요. 혈관 건강에 관심을 가지는 분들이라면, 어떤 음식이 혈관을 망가뜨리는지 궁금하실 겁니다. 요즘처럼 서구적인 음식과 잘못된 식습관이 만연한 시대에, 혈관 건강을 해치는 음식들은 생각보다 가까이에 있습니다. 혈관을 망가뜨리는 대표적인 음식들에 대해 알아보고, 이를 대처하는 방법도 함께 살펴보겠습니다.혈관을 파괴하고 건강에 해로운 최악의 음식들당분첫 번째로 주목해야 할 성분은 바로 당분입니다. 당분은 최종 당화산물(AGEs)로 변하여 혈관에 염증을 유발합니다. 단 음식을 섭취하면 혈액 속에 포도당 농도가 높아지고, 이 포도당이 혈액 내 알부민과 결합하면서 AGEs를 생성합니다. AGEs는 혈관 벽을 손상시키고, 염증을 일으켜 결국 혈관을 망가뜨립니다.탄 .. 2024. 7. 28. 간암 전조증상과 간에 좋은 음식 추천 간암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어려운 암 중 하나입니다. 하지만 간암을 조기에 발견하고 예방하는 것은 치료의 성공률을 높이는 데 매우 중요합니다. 간암의 전조증상과 예방법, 그리고 간 건강에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.간암의 전조증상피로감 및 권태감간암 초기에는 특별한 통증이 없지만, 만성 피로와 권태감을 느낄 수 있습니다. 이는 간 기능이 저하되면서 에너지 대사에 문제가 생기기 때문입니다.소화불량 및 식욕부진식사 후 소화가 잘되지 않거나 평소보다 식욕이 떨어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 간암이 진행되면 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.체중 감소별다른 이유 없이 체중이 감소하는 경우 간암을 의심해볼 수 있습니다. 이는 간암으로 인해 영양 흡수가 제대로 이루어지지 않.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음 300x250
