300x250 평균수명1 부모보다 더 빨리 늙는 3040세대 노화 늦추는 법 알아보기 최근 100세 시대를 넘어 120세까지 사는 시대가 올 것이라는 이야기가 나오고 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 천천히 건강하게 나이 들 수 있을까요? 노화의 과정과 이를 늦추는 방법에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다.노화는 자연스러운 과정, 하지만 속도는 다르다인간은 누구나 늙고, 언젠가는 이별을 맞이하게 됩니다. 그렇다면 우리 몸에서 가장 먼저 노화의 신호가 나타나는 곳은 어디일까요? 많은 사람들이 피부 주름을 가장 먼저 떠올리지만, 눈의 수정체가 딱딱해지면서 시력이 저하되는 것도 초기 노화의 징후 중 하나입니다. 또한 인지 기능도 점차 변화를 겪습니다. 예를 들어, 20대 중반부터 기억력이 서서히 떨어지기 시작하며, 순발력 또한 20대 이후부터 감소합니다. 연구에 따르면 인간의 노화는 34세, 60.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 300x250
