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연속혈당측정기 간편한 신제품 종류 알아보자 당뇨 환자들에게 매우 유용한 도구인 연속혈당측정기(CGM, Continuous Glucose Monitor)에 대해 알아보겠습니다. CGM은 혈당 관리를 보다 쉽게 하고, 혈당 변동을 실시간으로 모니터링할 수 있게 해주는 혁신적인 장치입니다. 그럼 CGM의 작동 원리, 장점, 사용법, 그리고 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 또 요새 간편하게 나온 신제품은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.연속혈당측정기 신제품 종류프리스타일 리브레2센서를 한 번 부착하고 나면 14일 동안 1분단위로 측정되는 지속적으로 혈당수치 측정값을 확인할 수 있습니다. 당뇨환자들이 실시간 모니터링을 통해서 지속적으로 자신의 혈당수치를 알 수 있도록 하며 선택적 알람 기능으로 혈당 수치가 높거나 낮을 때 알람이 울림으로서.. 2024. 6. 28.
고지혈증을 유발하는 식습관과 예방법 고지혈증은 혈액 내에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 농도가 높은 상태를 말합니다. 이는 동맥 경화, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 고지혈증을 유발하는 식습관, 예방법, 그리고 고지혈증이 높을 때 몸에 나타나는 변화에 대해 알아보도록 하겠습니다.고지혈증 유발하는 식습관고지방 식품 섭취포화지방과 트랜스지방이 많이 포함된 음식을 자주 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 상승할 수 있습니다. 대표적인 음식으로는 붉은 고기, 가공육, 버터, 치즈, 패스트푸드 등이 있습니다.당분 과다 섭취당분이 많이 들어간 음식과 음료를 자주 섭취하면 중성지방 수치가 높아질 수 있습니다. 특히 설탕이 많이 들어간 탄산음료, 디저트,.. 2024. 6. 27.
몸 속 콜레스테롤 없애는 방법과 음식 콜레스테롤은 우리 몸의 세포와 호르몬을 만드는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 축적되면 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 특히 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 높으면 동맥 경화와 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 몸속 콜레스테롤을 줄이는 방법과 도움이 되는 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 몸 속 콜레스테롤 줄이는 방법균형 잡힌 식단 유지포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 불포화지방을 포함한 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 중심으로 한 식단을 추천합니다.규칙적인 운동주 5회, 하루 30분 이상의 유산소 운동은 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤을 증가시키고 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 데 효과적입니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등을 시도해.. 2024. 6. 27.
간암 전조증상과 간에 좋은 음식 추천 간암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어려운 암 중 하나입니다. 하지만 간암을 조기에 발견하고 예방하는 것은 치료의 성공률을 높이는 데 매우 중요합니다. 간암의 전조증상과 예방법, 그리고 간 건강에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.간암의 전조증상피로감 및 권태감간암 초기에는 특별한 통증이 없지만, 만성 피로와 권태감을 느낄 수 있습니다. 이는 간 기능이 저하되면서 에너지 대사에 문제가 생기기 때문입니다.소화불량 및 식욕부진식사 후 소화가 잘되지 않거나 평소보다 식욕이 떨어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 간암이 진행되면 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.체중 감소별다른 이유 없이 체중이 감소하는 경우 간암을 의심해볼 수 있습니다. 이는 간암으로 인해 영양 흡수가 제대로 이루어지지 않.. 2024. 6. 27.
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